本書自1983年發行第一版以來，歷經1994年（第二、三版）、1999年（第四版）及2009年（第五版）的更新改版，並於2019年再度更新，以全新的第六版風貌問世，此乃隨著運動科學實證研究的日新月異，連帶驅動運動訓練方法的精進與創新。
Tudor O. Bompa博士於1963年在家鄉羅馬尼亞介紹他的開創性週期化理論時，徹底改變了西方的訓練方法。Bompa的著作《訓練理論和方法：運動表現關鍵和競技運動訓練週期化》，已被翻譯成19種語言，並在180多個國家用於訓練運動員，以及教育和認證教練。Bompa受邀在30多個國家發表訓練，並獲頒阿根廷文化部、澳大利亞競技運動理事會、西班牙奧林匹克委員會、美國國家肌力與體能協會（2014年Alvin Roy終身成就獎）和國際奧林匹克委員會等著名組織的榮譽和感謝證書。於2017年獲頒羅馬尼亞國家榮譽博士學位，並被譽為國際上週期化訓練的首席專家，實至名歸。
另一位作者Carlo A. Buzzichelli，是哈瓦那高等身體文化和運動學院（古巴）的博士候選人，也是一名專業的肌力與體能教練、國際肌力與體能研究所的主任、古巴奧林匹克田徑隊的顧問、米蘭大學（意大利）訓練理論和方法的兼任教授，以及國際運動科學協會(ISSA)總統計畫諮詢委員會的成員。曾在全球各大學和體育學院舉辦過研討會和擔任講座，並受邀2012年Trivandrum（印度）國際肌力與體能研討會、2015年北京（中國）運動表現訓練高峰會、2016年Bucharest（羅馬尼亞）國際肌力與體能研討會，以及2017年哈瓦那國家田徑隊教練論壇擔任講師。
第六版確實做了相當大幅度的更新，有助於破除能規劃和編寫一體適用方法的錯誤概念。內文除了擴大訓練過程中整合基本運動能力及發展肌力方法的章節，以教練視角全面更新課程、小循環和大循環的結構概念之外，對基本運動能力訓練也區分個人和團隊的競技運動，分項深入討論速度、敏捷性、專項運動耐力及其個別化發展的訓練。本書隨內容更新而調整章節的編排邏輯，更加提升本書的完整性，實為運動訓練法經典之作。
最後，感謝藝軒圖書出版社董水重先生，以及指導翻譯的恩師林正常教授，參與翻譯重任的吳忠芳、吳柏翰、林明儒、林政東、陳著、劉立宇（按姓氏筆劃）等博士的付出，衷心感謝。

林貴福
2020.5.20.於清華大學