實踐終生體適能計劃並修讀體適能課程，就從現在開始！

    體適能與全人健康計劃需具備一種始終如一、深思熟慮的努力態度。選修體適能課程－並選用本教科書─為達成您的潛能踏出完美的第一步。沒有其他的書籍能像《體適能與全人健康，第十版（Principles and Labs for Fitness and Wellness,tenth edition）》將活潑的學習方式融入動態生活之中；它採用個別化方法強調行為改變，可提供您做為手邊的參考工具；並激勵您勢必達成和享受一項終生體適能與全人健康計劃。有了它就像擁有一位個人健身教練！